14
Dez
Drop in: „voller Energie in den Tag“ Yoga – Level I-II – mit Thomas Jnanadev
07:00 bis 08:00
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
14-12-17

Für alle, die bereits einen Anfänger- / Aufbaukurs besucht haben oder Erfahrungen mit anderen Yoga-Stilen oder Sport gemacht haben.

  • Wir starten mit Surya Namaskar, (den Sonnengruß)
  • praktizieren Teile der 12 Grund Asanas (12 Grundstellungen)
  • bringen die Energien mit Pranayama (Atemübungen) zum Fließen
  • und harmonisieren den Energiefluss mit einer abschließenden Meditation

Um anschließend voller Energie, Liebe und Freude in den Tag starten zu können.

Kursleitung: Thomas Jnanadev

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