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Christine Suvarna

Christine Suvarna

Vorstandsmitglied von Yogagarage Nürnberg e.V.

Yogalehrerin YSA/ISYVC/BYV

 

Bei meiner 2. Indienreise 1995 habe ich im Sivananda-Yoga-Ashram in Neyyar Dam/ Südindien meine ersten Yogaerfahrungen gemacht. Das Land mit seiner Yogatradition hat mich sofort in seinen Bann gezogen und seitdem verbringe ich jedes Jahr meinen gesamten Jahresurlaub dort.

Nach 5 Jahren als „Yoga-Urlauberin“ stand 2001 die Entscheidung fest, im Sivananda-Ashram auch meine erste Yogalehrerausbildung zu machen. Dann hatte meine private Yogagruppe, die sich 1997 zusammengefunden hat und noch immer existiert, endlich eine „geprüfte“ Yogalehrererin.

Seit Eröffnung des Yoga Vidya Zentrums in Nürnberg im Jahr 2005 bin ich dort Mitarbeiterin und unterrichte traditionellen Hatha Yoga in Anfänger- und Aufbaukursen und der drop in Stunde am Mittwoch, gebe Workshops und übernehme Teile der Yogalehrerausbildung.

Mittlerweile kann ich mir ein Leben ohne Yoga und mein Harmonium nicht mehr vorstellen. Das Unterrichten und das Weitergeben meiner Erfahrungen bereitet mir große Freude. Ob ich auch Dich für Yoga begeistern kann, findest Du am besten heraus, wenn Du einfach mal vorbei kommst und mich in einer Yogastunde kennenlernst!

Weitere Ausbildungen/ Erfahrungen:

7-11/2007
Yoga Vidya Yogalehrerausbildung in Bad Meinberg

2008-2010
3 zweiwöchige Kurse Sadhana Intensive (Pranayama) im Sivananda-Ashram in Madurai/ Südindien.

1/2011
Fortgeschritte Yoga Samvit Yogalehrerausbildung im Selfknowledge-Ashram in Tiruvanamalai/ Südindien.

1/2012
Assistenzlehrerin in der Yoga Samvit Yogalehrerausbildung im Selfknowledge-Ashram in Tiruvanamalai/ Südindien.

4/2012
Yoga Samvit Acharya Kurs, Yogaschule Samvit in Neuhaus/ Schliersee

8/2016
Yin Yogalehrerausbildung, Yoga Vidya Speyer in Maria Rain/Allgäu

 

Hier könnt Ihr mich finden:

8
Apr
17:30 bis 19:00
Siebenkeesstr. 28,
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
08-04-20

Ab Mittwoch, 26.02.2020, ohne 01.04., 17.30 – 19.00 Uhr, 8×90 Min, Kursgebühr: 122,- €, krankenkassenanerkannt

Kursleitung: Christine Suvarna

Wenn Du traditionelles Hatha Yoga bei einer in der Sivananda Tradition in Indien ausgebildeten Yogalehrerin erlernen möchtest, dann bist Du hier genau richtig.

In meinem Anfängerkurs vermittle ich die 12 Grundstellungen der Rishikeshreihe, von Grund auf, langsam und detailgenau führe ich Dich in jede einzelne Asana.

Weiterer Schwerpunkt ist das Erlernen von einfachen Atemübungen, die im Hatha Yoga genau wie die Körperstellungen einen wichtigen Stellenwert einnehmen.

In kurzen Vorträgen erläutere ich die Wirkungen der Übungen, die Wichtigkeit von richtiger Atmung und die Notwendigkeit von achtsamer Entspannung.

Yoga kann von allen Menschen praktiziert werden, egal welchen Alters. Ich freue mich auf die vielen unterschiedlichen Menschen in jedem meiner Kurse.

Info und Anmeldung über: suvarna@yogagarage-nuernberg.de

17:30 bis 19:00
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
8
Apr
19:30 bis 21:00
Siebenkeesstr. 28,
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
08-04-20

Hatha Yoga für fordernd – Level II-III

am Mittwoch 19:30 – 21:00 Uhr, 90 min

Kursleitung: Christine Suvarna

Diese Stunde ist für Dich interessant, wenn Du vor Kurzem einen Aufbaukurs besucht hast und Deine Yogapraxis weiter ausbauen möchtest, oder auch wenn Du Variationen der Grundstellungen kennenlernen, und fordernd üben möchtest.

Info: suvarna@yogagarage-nuernberg.de

 

19:30 bis 21:00
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
Veranstaltet von Yogagarage Nürnberg e.V.
8
Apr
19:30 bis 21:00
Siebenkeesstr. 28,
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
08-04-20

ab Mi, 08.04.2020, 19.30 – 21.00 Uhr, mit Christine

Mit Yin Yoga beginnt eine wunderbare Reise durch den Körper hin zum eigenen Selbst. Wie das geht?
Im YinYoga werden die Körperstellungen länger gehalten, wenn gewünscht mit Unterstützung durch Rollen oder Kissen, um gezielt bestimmte Muskeln und das umliegende Gewebe zu dehnen. Dies führt zu einer Entlastung der im gedehnten Bereich beteiligten Gelenke und führt Dich in eine tiefe Entspannung.
Die eigene Körperwahrnehmung und Spürgenauigkeit wird verbessert und führt zu einem tieferen Verständnis für die komplexen Abläufe in Körper und Geist.
Die Begleitung des Harmoniums und das Singen von Mantren erleichtert Dir zusätzlich das tiefe Eintauchen.
Lass Dich einfach mal darauf ein und komm vorbei!

Info und Anmeldung über: suvarna@yogagarage-nuernberg.de

 

19:30 bis 21:00
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
Veranstaltet von Yogagarage Nürnberg e.V.
8
Apr
19:30 bis 21:00
Siebenkeesstr. 28,
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
08-04-20

Hatha Yoga für alle Level

am Mittwoch 19:30 – 21:00 Uhr, 90 min

Kursleitung: Christine Suvarna

In dieser Stunde steht individuelles Üben im Vordergrund! Egal ob Neueinsteiger oder langjährig erfahrene Yoginis und Yogis, alle sind herzlich willkommen. Die Stunde ist so aufgebaut, dass dem eigenen Level entsprechend geübt werden kann.

Einfache Grundstellungen und anspruchsvolle Variationen ermöglichen allen Teilnehmer*innen den Fokus in der Übung individuell zu setzen.

Komm einfach vorbei, ich freu mich drauf!

Kontakt: suvarna@yogagarage-nuernberg.de

 

19:30 bis 21:00
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
Veranstaltet von Yogagarage Nürnberg e.V.
8
Apr
19:30 bis 21:00
Siebenkeesstr. 28,
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
08-04-20

Yin Yoga mit Harmonium

am 08.04.2020, 19:30 – 21:00 Uhr

Kursleitung: Christine – Suvarna

Mit Yin Yoga beginnt eine wunderbare Reise durch den Körper hin zum eigenen Selbst. Wie das geht?

Im YinYoga werden die Körperstellungen länger gehalten, wenn gewünscht mit Unterstützung durch Rollen oder Kissen, um gezielt bestimmte Muskeln und das umliegende Gewebe zu dehnen. Dies führt zu einer Entlastung der im gedehnten Bereich beteiligten Gelenke und führt Dich in eine tiefe Entspannung.

Die eigene Körperwahrnehmung und Spürgenauigkeit wird verbessert und führt zu einem tieferen Verständnis für die komplexen Abläufe in Körper und Geist.

Die Begleitung des Harmoniums und das Singen von Mantren erleichtert Dir zusätzlich das tiefe Eintauchen.

Lass Dich einfach mal darauf ein und komm vorbei!

Info: suvarna@yogagarage-nuernberg.de

19:30 bis 21:00
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland